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剧情简介
要有效地□理情绪，首□需□认识自己□情绪。每个人都□不同的情绪体验和情绪反□方式，了解自己对各□情绪的反应模式是情绪管理的□一步□通过□察和分析自己的情□□可以□□□掌握自己的情绪变化规律，及时发□负面情绪的产生原因。青梅竹□的情缘□□h2>
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