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剧情简介
与一般□团体课不同，□人教练会根□你□实际情况制定个性□的训练计划□无论□稳□增肌、减脂□形还是□量提升，私教都会根□你的□□、□体状□和目标制定最适合你的训练方□。 在训练过程中□私人教练□持续监督你的训□情况，并根据实际效果及时调整训□计划。这种定期的调整□仅能够让你的训练更加科学有效，也□□□免因不正确的训练方式□致的受伤□险。□/p□□紧急部署
精选评论
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