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<□□饮食是影响人体健康的重要因素之□。科学合理的饮□结构可□□身体提供足□的营养,增强免疫力,防止疾病的发□。长寿者常常□持健康饮食,多食用蔬菜水果、粗粮和□食纤维□少摄入高糖□脂肪食物,这有助于延□寿□。