主演:珍妮弗·拉弗勒 艾莉克希娅·拉斯姆森 斯蒂芬·普朗科特
情绪压力是与我们的□绪和心理状态相关的压力来源。□虑、□丧、愤怒等情绪问题都可□□来心理压力。在应对情□压力时,可以□□寻找□□□出□方□,如倾□、书写、绘画□。此外,学会接受□己的情□、寻找平衡和□节的方法,也是有效缓□情绪压力的重要途径。
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情绪压力是与我们的□绪和心理状态相关的压力来源。□虑、□丧、愤怒等情绪问题都可□□来心理压力。在应对情□压力时,可以□□寻找□□□出□方□,如倾□、书写、绘画□。此外,学会接受□己的情□、寻找平衡和□节的方法,也是有效缓□情绪压力的重要途径。