情□管理技巧在□们□日常□活中起着至□重要的作用□情绪□□类生活中□可或□的□部分,□们□情绪状态会影响我们□□维、决策和行为。良好的情□管理技巧可以帮□□们更好地控制自己的□绪□避□情绪爆发或情绪□极影响到我们的生□和□作。 ```ht□l□>
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