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剧情简介
适度运动对于保持身体健□□增□心肺功能、改善身体代谢起着至关重要的□用。长寿者们通□有规律的□炼习□，比如散步、打太极、□伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰□，还可以提高人体的□病□力，降低患□风险。
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